茶作为一种健康的饮料，是可以每天都喝的。对于中年女人来说，更加需要注重养生，因此每天喝一杯茶是有好处的。对于中年女人来说，喝什么茶比较好呢?
1. 枸杞菊花茶
菊花能够祛火，枸杞养生，将菊花和枸杞一起泡茶喝的话不仅能够祛火还能养生。对于菊花来说，不同的菊花品种功效也不一样，黄菊是祛除上火症状的良药，而白菊则有着平肝潜阳的作用，至于胎菊护眼明目的作用。
枸杞中的类胡萝卜素的含量也是比较高的，泡完菊花茶的枸杞直接吃掉效果会更好。
2. 冷泡茶
大家喝茶都习惯用热水泡，热水泡茶的话会降茶叶中的咖啡因溶解，所以晚上喝茶的话容易失眠。而冷泡茶是指用冷水泡的茶，因为低温水泡茶的时候不会溶解出过多的咖啡因，这样晚上喝茶也不怕睡不着觉了。
3. 苦荞茶
苦荞中含有的黄酮类物质能够改善糖尿病，对于糖尿病的患者来说，多喝苦荞茶是有好处的。苦荞不仅能够泡茶，还能食用，在喝完苦荞茶之后，剩下的苦荞也是可以直接吃的，能够避免营养流失。
4. 玫瑰花茶
玫瑰花中有能够助眠的独特的味道，多喝玫瑰花茶是能够去缓解消化不良、胸闷胀痛的症状的。另外，玫瑰花茶对于女性的月经疼痛是有所缓解的。
中年女人要更加注意养生，这样你的身体才会更好。与其和一些咖啡饮料，不如多喝一些茶，能够调节身体，还能给身体补充水分，你说呢?
