女性最无法忍受的是什么?是自己明显的衰老，显现在容颜、身材上的衰老，其实这些衰老的出现早就有了预兆。你知道女性早衰会出现哪些信号吗?
女性早衰的十个信号
1、容易感冒，免疫力变差，过早患上老年性慢性疾病，例如：高血压、冠心病等。
2、白发、脱发，视力过早衰退，如远视、弱视、散光、眼肌疲劳等。
3、体力不支，头晕目眩，无法长时间工作，学习感到吃力。
4、注意力不集中，记忆力明显减退，常叫不出熟人名字。
5、食欲不振、厌食、偏食、腹泻或便秘等。一些胃肠功能紊乱症状。
6、不易入睡，易醒、多梦、醒后不宜入睡等，睡眠质量欠佳，或出现睡眠障。
7、精力下足，身体不支，疲劳感日见加重。
8、心理衰老，总是觉得自己已经变老，甚至想到已临近死亡。心态消极，抑郁。
9、鼻子衰老，鼻孔更加凸显，整个鼻部像被受过挤压一般，这也说明衰老正在向你走来，这是无法阻挡的的衰老迹象。
10、随着年龄的增长，尤其是那些疏于保养的女性，皮肤失去了支撑而变得逐渐干瘪，毛囊向外扩张而逐渐变大。
女性早衰怎么调理最有效
1、健康饮食
首先应保证合理的饮食结构，各类营养物质均衡摄入，多吃一些富含蛋白质、微量元素的食物，平时多喝牛奶，多吃鱼类，让营养元素补充充分。
2、作息规律
熬夜是现代人的通病，但如果长期保持这种作息不规律、熬夜的坏习惯，无疑是早衰的一大“催化剂”。女性朋友最好每天在11点之前入睡，保证每天八小时的充足睡眠。
3、坚持运动
保持运动的良好习惯，不但对情绪改善很有帮助，还能强健骨骼，提高身体的免疫力，不容易患各种妇科疾病，所以平日闲暇之余，建议女性多进行体育锻炼。
早衰是每个女人都不希望看到的，所以我们更要注意日常生活中的饮食健康、作息规律，和基本的运动量。此外，心态也是很重要的，保持积极乐观的心态，会让你更年轻。
