不粗腿的深蹲动作图解 ( 0/0)

对于很多有减脂、塑形、增肌的人来说，在锻炼时都会选择深蹲。但是有些人会担心腿变粗，做深蹲的时候动作也并不规范。标准的深蹲动作脚跟之间的距离大约与肩膀同宽，脚尖外展30度，注意全脚掌着地。今天给大家分享一组双腿深蹲标准动作图解，希望你喜欢。