很多人都知道，睡眠姿势对自己身体的健康有影响。但是我们不知道，睡觉的姿势其实还可以潜移默化地改变脸型，让我们变漂亮的。你知道什么睡姿能让人变漂亮吗?
1、仰卧
采用仰卧的姿势，不会压迫到柔软的面部，仰卧有利于呼吸道通畅，改善面部血液循环，从而减少面部皱纹，皮肤不易老化，老年斑也会少，推迟面部衰老。仰卧还有利于防治颈椎病，当然枕头别太高，枕头太高对于颈椎不好。
2、左侧卧
左侧卧睡觉会压到左半边脸，可能会加重法令纹和眼纹。但是左侧睡对心脏的影响不大，很多人对此有误解。心脏外面有坚韧的心包、肋骨把它牢牢地包围、支撑并且保护起来，不会轻易受到任何方向的压迫。
3、右侧卧
跟左侧卧同理，右侧卧压到了右半边脸，也可能会加重法令纹和眼纹。 假如习惯性向一侧(左侧或者右侧)睡，很大可能会出现脸部不对称的现象，毕竟其中一边承受了太多的压力，法令纹也可能一边重一边轻。
4、俯卧
虽然很少有人使用，但不得不说，这是最差的睡觉姿势。试想整张脸都埋进枕头或者大半张脸都和枕头“亲密接触”，受到的挤压可不是一星半点儿。而且俯卧对颈椎和胸腔也会造成压迫，所以最好别趴着睡了。
当然固定一个睡姿是很难的事情，毕竟睡着了之后，身体也不由我们控制，有的人醒来头都跑到床尾了。所以我们还是要以舒适为主，不要长期保持一个睡姿也能让面部变美。
